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ウィンティー

骨貯金を意識

全身の骨は2~5年で入れ替わるという 骨細胞は刺激を感じると、強い骨に作り替えようとする 骨の代謝スイッチは、ジャンプのように骨に強い負荷をかけることにより、入る 高齢者でも運動をすることで、骨密度の ...

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